منتديات انمى سابق ولاحق

نحن نفكر نحن نفوز

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» سيارات جميع المتسابقين الجزء الثاني وصورهم
الجمعة يوليو 07, 2017 7:25 am من طرف عاشق لاحق

»  المسابقة الرمضانية
الإثنين يونيو 26, 2017 12:41 am من طرف امجد

» رساله الى المدير الزعيم99
الأربعاء مارس 15, 2017 2:22 pm من طرف امجد

» مانغا سابق ولاحق الجزء الجديد
الجمعة يناير 20, 2017 12:22 am من طرف امجد

» صور انمي
السبت ديسمبر 31, 2016 5:26 pm من طرف امجد

» مترجم Bakusou Kyoudai Let's & Go!! S1 HD
الثلاثاء أغسطس 09, 2016 4:23 am من طرف امجد

» مفاجأة للجميع!! انمي سابق ولاحق الجزء الأول بجودة عااالية جداً 1080p
الأربعاء يوليو 13, 2016 2:55 am من طرف الدمعه الغاليه

» مانجا سابق ولاحق بعد عشرين سنة
السبت يونيو 11, 2016 9:02 pm من طرف الدمعه الغاليه

»  [ فريق الأمل ] يقدم : مانجا Iazuma eleven مترجمة الفصل الثالث !
الجمعة يونيو 10, 2016 10:13 am من طرف NaniKa

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 2 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 2 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 64 بتاريخ الإثنين يونيو 13, 2016 7:42 pm


    فوائد القرفه

    شاطر
    avatar
    زهرة المنتدى
    متسابـــــــــــــــق ذهبــــــــــــــــــــى
    متسابـــــــــــــــق ذهبــــــــــــــــــــى

    البلد :

    المهنة :

    المزاج :

    الجنس : انثى

    تاريخ الميلاد : 10/08/2002

    عدد المساهمات : 1641

    تاريخ التسجيل : 11/07/2011

    الاوسمة :



    فوائد القرفه

    مُساهمة من طرف زهرة المنتدى في الجمعة يوليو 12, 2013 3:31 pm

     السلام عليكم و رحمة الله  بركاته
    اهلا و سهلا 
    كل سنه و انتم طيبون
    فوااااااااااااائد القرفه
    ----------------------------------------------------------------------


    القرفة هي أحد المنكهات التي تتميز بطعم ومذاق فريد والعديد من الفوائد الصحية والتي من أهمها خسارة الوزن.


    ومن خلال هذا المقال سوف نقدم إليك بعض النصائح العملّية حول كيفية استعمال القرفة لخسارة الوزن.
    كيف تساعدك القرفة على خسارة الوزن؟
    تساعد القرفة على خسارة الوزن نتيجة لعدة أسباب:
     القرفة تساعد على خفض مستوى السكر في الدم
    عند ارتفاع مستويات السكر في الدم عقب تناول الوجبات، يكون الجسم حينها أكثر عرضة لزيادة الوزن أو تكون هناك صعوبة في خسارة الوزن الزائد. [b style="margin: 0px; padding: 0px;"]والحفاظ على ثبات مستويات السكر هو عنصر أساسي لخسارة الوزن.[/b]
    القرفة تتحكم في مستويات الإنسولين في الدم
    جنبا إلى جنب مع الحفاظ على مستويات السكر في الدم، القرفة تساعد ايضًا على ثبات مستويات الإنسولين. والحفاظ على أدنى مستويات للأنسولين هو عنصر آخر للصحة العامة وخسارة الوزن.
    القرفة تساعد على خلق تفاعل كيميائي
    [b style="margin: 0px; padding: 0px;"]عند تناول القرفة، يتفاعل الجسم كيميائيا لإتمام عملية هضم القرفة. وهذا التفاعل يساعد بشكل كبير على تسريع عملية التمثيل الغذائي[/b] للتعويض عن الحرارة الزائدة الناتجة عن عملية هضم القرفة. وعند تسريع عملية التمثيل الغذائي، يعمل الجسم على حرق المزيد من السعرات الحرارية مع زيادة معدل الخسارة في الوزن بشكل ملحوظ.
    استخدامات القرفة المتعددة لخسارة الوزن
    هناك العديد من الطرق لإضافة القرفة للنظام الغذائي والوجبات اليومية. فمثلا، ي[b style="margin: 0px; padding: 0px;"]مكنك إضافة القليل من القرفة للسريال خلال وجبة الإفطار. كما يمكن رش القليل من القرفة على ثمرة من التفاح أو الكمثرى أو أنواع الفواكه المختلفة وتناولها كوجبة خفيفة خلال فترة الظهيرة. [/b]ويمكن أيضا إضافة القليل من القرفة إلى كوب من الزبادي أو القهوة أو الشاي. كما يمكنك الاستمتاع بتناول كوب من القرفة الساخنة ذات الطعم الحلو المستساغ، مع الاستفادة من الفوائد الصحية المتعددة لمشروب القرفة.
     
    [b style="margin: 0px; padding: 0px;"]لا يهم أبدا طريقة تناول القرفة طالما أنه يتم تناولها بشكل منتظم.[/b] كل ما عليك فقط، هو الاحتفاظ بوعاء صغير من القرفة متوافر أمامك دائما، فيكون من السهل عليك إضافة بعض من القرفة لوجباتك اليومية.
    نصائح فعّالة عند شراء القرفة
    [b style="margin: 0px; padding: 0px;"]احرصي دوما عند شراء القرفة على شراء النوع المعروف بالقرفة السيلانية.[/b] حيث تتوافر بعض أنواع القرفة الأخرى كالقرفة الصينية أو الكاسيا، وهي أحد أنواع القرفة التي قد يكون لها نفس مذاق القرفة السيلانية، ولكن لا يكون لها نفس الفوائد الصحية. بالإضافة إلى ذلك، فإن القرفة الصينية أو الكاسيا تحتوي على مادة تسمى بالكومارين وهي مادة سامّة، قد تتسبب في تلف الكبد والكلى عند تناولها بكميات كبيرة. أمّا القرفة السيلانية السليمة فلا تحتوي على تلك المكون السام من الكومارين.
    avatar
    فراشة الامنيات
    متسابـــــــــــــــق ذهبــــــــــــــــــــى
    متسابـــــــــــــــق ذهبــــــــــــــــــــى

    البلد :

    المهنة :

    المزاج :

    الجنس : انثى

    تاريخ الميلاد : 15/01/2000

    عدد المساهمات : 1543

    تاريخ التسجيل : 16/06/2011

    الاوسمة :



    رد: فوائد القرفه

    مُساهمة من طرف فراشة الامنيات في الجمعة يوليو 12, 2013 5:00 pm

    شكرا لك زهرة على الموضوع الجميل 
    المعلومات مفيدة جدا
    بس انا مش بحب القرفة 
    يسعدنى ان اكون اول من ير على هذا الموضوع

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء أكتوبر 24, 2017 2:33 am